So finden Sie Ihr dominantes AugeSo verbessern Sie den Treffmoment.
GJ-Quick-Tipp von Patrick Emery

Arm und Körper synchron

Der Akademieleiter des GC St. Leon-Rot zeigt eine Übung, mit der Sie die Gleichmäßigkeit von Armen und Körper verbessern.

Anzeige

Steckbrief

Patrick Emery

Patrick Emery
Die Ausbildung zum DOSB/DGV A-Trainer schloss er als jüngster Pro in Deutschland ab. Er war drei Jahre Akademie-Koordinator im GC St. Leon-Rot bevor er im März 2018 in den GC Schloss Monrepos wechselte. Auf seiner Website dergolfblog.de gibt er Tipps rund um das Golfspiel.


Synchron schwingen

Kennen Sie das Gefühl, dass Ihr Schwung nicht gut »gekoppelt« ist? Damit ist gemeint, dass das Timing der einzelnen Bewegungen nicht stimmt, nicht synchron verläuft. Dadurch geht viel Energie verloren, oder schlimmer noch, es werden Schwungfehler ausgelöst.
Folgender Drill hilft Ihnen dabei, den Körper besser mit den Armen zu synchronisieren:

1. Machen Sie nur einen 3/4-Rückschwung und achten Sie dabei darauf, dass sich Arme und Schulter etwa gleich weit bewegen.

2. Starten Sie jetzt ganz bewusst mit einer Bewegung, bei der sich die Arme und die Hüfte parallel zusammen nach unten bewegen, und stoppen Sie auf der 9-Uhr-Position.

3. Dann schwingen Sie wieder in die 3/4-Position zurück und stoppen wieder bei 9 Uhr. Wiederholen Sie diese Bewegung drei Mal, bevor Sie aus der 3/4-Position heraus den Ball schlagen.

4. Achten Sie darauf, dass Sie das Gefühl der synchronisierten Abschwungbewegung so umsezten, wie es sich im Probeschwung anfühlt.

Anzeige

Anzeige

Anzeige