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Training

Sergio Garcia

Sergio Garcia gehört zu den ganz wenigen Tour-Pros, die ihre Hölzer und langen Eisen sowohl sehr lang als auch sehr gerade schlagen. Der Schwung des Spaniers jedenfalls bietet auch Hobbygolfern den perfekten Anschauungsunterricht.

Ein echter Typ

Unter »Sieg-Ängsten« hat Lee Westwood noch nie gelitten. Bekannt als einer der besten »Closer«, liebt Westwood das Mann-gegen-Mann-Duell.

Camilo Villegas

2008 ist Camilo Villegas endgültig in der Weltspitze angekommen. Schon lange erwarteten Experten Wunderdinge von dem 27-Jährigen, der vor Kraft nur so strotzt und viele weibliche Fans elektrisiert.

TRAINING: TOM WATSON

Wie kann ein 59-Jähriger die besten Golfer der Welt deklassieren? Ian Peek über das Geheimnis eines zeitlosen Schwungs.

Schillernde Gestalt

Ian Poulter gehört zu den auffälligsten Golfern Europas. Er zieht sich nicht nur mitunter aufreizend an, sondern hat längst seine eigene Modelinie an den Start gebracht. Auch sonst eckt Poulter immer mal wieder an.

Pure Poesie

Elegant und effizient zugleich: Niemand schwingt den Schläger schöner als der sympathische Südafrikaner. Der dreifache Majorsieger hat schon immer eine Bewegung, bei der selbst Tour-Pros neidisch werden.

Idealer Impact

Idealer Impact – Quick-Tipp von Fabian Bünker, Leiter der Akademie im GC St. Leon-Rot

Ellbogen-Manieren

Seitdem Jack Nicklaus die Golfwelt im Sturm eroberte, gibt es Debatten um den so genannten »fliegenden rechten Ellbogen«. Damit ist gemeint, dass sich der rechte Ellbogen im Rückschwung von der rechten Körperseite entfernt.

Tiger-Punch

Den Ball flach halten und sicher kontrollieren – mit diesem Schlag hat Tiger Woods in entscheidenden Situationen schon oft gepunktet.

Haltung bewahren

Paul Dyer zeigt in dieser dreiteiligen GJ-Serie die häufigsten Fehler im Golf, schlägt technische Lösungen vor und bietet unterstützende Fitnessübungen an. Teil 1 befasst sich mit Haltung und Balance.

Power und Beweglichkeit

In Teil 2 der Serie von Paul Dyer geht es um Kraft und Flexibilität – beides Voraussetzungen für einen dynamischen, aber dennoch kontrollierten Schwung.

Off-Course-Tuning

Ansprechposition, Slice, schwierige Situationen auf dem Platz: Damit befasst sich Teil 3 der Serie von Paul Dyer. Dazu gibt es wieder Fitnessübungen von Lars Focke.

Grundursache oder Symptom?

Konsistenz – die Fähigkeit, mit Regelmäßigkeit sein volles Potenzial auszuspielen – ist der Traum wohl jedes Golfers. Sabana Crowcroft, ehemalige LET-Spielerin und Autorin des Bestsellers "Kagami-Golf: Der natürliche Weg zu gutem Golf", zeigt hier im Folgenden Wege auf…

Es muss passen

Kreuzschmerzen oder Rückenprobleme nach der Runde? Die Ursachen müssen nicht anatomisch sein. Es kann auch an der falschen Hardware liegen.

Stress durch Stableford

Die Jagd nach dem besseren Handicap endet so manches Mal schmerzhaft, denn übertriebene Motivation kann zu Verletzungen führen.

Muskeln als »Jugend-Gen«

Mit Golf schaffen Sie eine gute Grundlage für Vitalität bis ins hohe Alter. Aber das Spiel mit dem Ball reicht nicht als Jungbrunnen. Dafür müssen Sie konsequent Ihre Muskeln trainieren.

Die Kraft im Nacken

Probleme im Nackenbereich können Koordinations- und sogar Sehstörungen auslösen. Golfer sollten die Region der Halswirbelsäule unbedingt trainieren.

Alles richtig gemacht?

Was ist schlimmer als zu wenig Training? Falsches Training! Wer hier ein paar Grundsätze missachtet, kann schmerzhafte Überraschungen erleben.

Zusätzliche Informationen und Links

So werden Sie ein Schwungexpert – Tigers Schwungkrise: Fakten + Analysen / Nick Dogherty: 6 Tipps zum besseren Score / So schwingen die Besten: Geoff Ogilvy ... Langer hoch 2: Zwei Majors am Stück ... Arizona: Wüstengolf vor den Toren von Phoenix ... Equipment: Das Neuste von Ping / Der Mizuno-Tourtruck / Grooves: Hintergründe zur neuen Rillenregelung ... u.v.m.

Unser Autor spielt den besten Schlag seines Lebens und fordert Tiger Woods heraus